Гудень Диана Анатольевна
Senior QA Engineer - Helmes
Минск, Беларусь
Посещал конференции (2)
Доклады (1)
  • 23.07.2019
    Эмоциональное выгорание

    Однажды я просто не пошла на работу, потому что не смогла.

    Наверное, если бы не моё увлечение психологией последние годы, и осознание того, что одной мне не выбраться - всё бы закончилось плачевно. Но я смогла преобразовать этот опыт в полезный для себя, проанализировать каждую из ступеней, которые вели ко дну, чтобы больше туда не попадать, и более того - оставаться эффективной и научиться разделять работу и личную жизнь.

    Мы рассмотрим Эмоциональное Выгорание на трёх уровнях:
    1. Физиологическом.

    2. Генетическом.

    3. Психологическом.

    Для каждого из этих уровней есть свои симптомы и свои рецепты. И я с радостью поделюсь ими, так как точно знаю - они работают!

    • Просто
    • 40 мин
    • SQA Days / 26
Напишите нам, мы онлайн!